カルニチンで賢くダイエット

ダイエットサプリメント

ファセオリン

ファセオリンとは、白インゲン豆から抽出されるタンパク質の一種で、レクチンの仲間になります。ファセオリンはダイエット成分として知れており、ダイエットサプリにも多く利用されています。

ファセオリンには、炭水化物を分解している酵素の働きを抑える効果があり、炭水化物の消化を遅らせて、そのまま炭水化物を腸まで運ばれるようにしています。未消化の炭水化物は腸で吸収されない為、吸収を抑制してダイエット効果があるとされています。

ファセオリンは、ダイエット効果が非常に高いですが、利用を間違えると健康に影響を与えることがあり、ファセオリンのは慎重に使用する必要があります。ファセオリンは白インゲン豆に多く含まれていますが、白インゲン豆を食べる時は十分に加熱してから食べる必要があります。ファセオリンを摂取しようと、は十分に火が通っていない白インゲン豆を食べると中毒症状を起こすとされています。

中毒の原因はファセオリンの仲間であるレクチンで、レクチンは摂り過ぎると、吐き気や嘔吐、また下痢といった症状を引き起こすとされています。レクチンは加熱調理で破壊されるので、十分に火を通してから食べればこのような中毒症状はありません。

ファセオリンの効果を最もうまく引き出すには、栄養が吸収される腸の中で食事と一緒になるのが良いです。また、ファセオリンを摂ると血糖値が下がるので、成人病の予備軍の人は説教的な摂取が望まれます。