カルニチンで賢くダイエット

カルニチンの効果

不妊解消

L-カルニチンは様々な効能がある事が知られており、脂肪燃焼を促してダイエット効果があったり、脳の細胞が減少するのも抑制して認知症の予防などを行うだけでなく、不妊症に対する有効性も確認されています。

不妊症は女性に原因がある場合と、男性に原因がある場合、また両方に原因がある場合があるので、不妊治療は夫婦そろって行うのが基本です。最近は男性に原因がある不妊が急増しているとされ、特に精子の数の減少する傾向があるとされています。

妊娠するには、健康な卵子に健康な精子が受精する必要がありますが、精神の数や状態が悪いと、排卵された卵子まで精子が到達せず、妊娠が難しとされています。実は、L-カルニチンは精子中にも存在し、精子のエネルギー代謝を促しているとされています。

男性の精子の状態がよくない場合は、１日２gのL-カルニチンを半年以上摂取すると、精子の運動能力が改善したり、数が増えるという報告がありました。精子無力症と診断された人も、L-カルニチンの摂取で精子の状態が改善されて、不妊解消に謳歌があるとされています。L- カルニチンは男性の不妊にだけ効果があるのではなく、女性の不妊の原因を解消する効果もあるとされています。

L-カルニチンは脂肪をエネルギーに変換させる働きを促す働きがあり、これはミトコンドリアに脂肪を運ぶという、L-カルニチンにしかない重要な働きです。ミトコンドリアは全ての細胞内に存在していますが、脂肪がL-カルニチンによって届けられることで活発に働き、質の良い卵子を育てることが出来ます。